Ces sédentaires bienveillants reprennent un message de santé publique issu d'études américaines. Celles-ci partent du constat qu'en faisant quitter le canapé à des obèses dévoreurs de chips pour trente minutes de marche quotidienne, leur santé s'améliore. Certes, trente minutes de marche, rajoutées aux déplacements quotidiens, font brûler 125 kilocalories par jour. Les bénéfices santé se faisant sentir à partir d'une consommation de 500 kilocalories par semaine, cette population en surpoids trouve donc son compte. Bien évidemment, la marche quotidienne est excellente pour le coeur et les articulations, autant que pour le moral, mais elle ne se substitue en rien aux bienfaits d'une activité sportive régulière. Cela peut déculpabiliser des sédentaires invétérés auxquels, le souffle repris, vous pourrez rétorquer que l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a montré que la sédentarité tue annuellement 2 millions d'individus sur la planète. Apprenez-leur également que selon des recherches de l'université de Stanford, la capacité du corps à consommer de l'oxygène à l'effort est corrélée au pronostic vital, quel que soit l'état de santé du sujet.

Il exite beaucoup de clubs, pourquoi Accrosport?

Accrosport, c'est plus de 4000 adhérents, une dizaine de coachs, une trentaine de profs et plus de 150 cours par semaine.

Le seul chiffre qui vous intéresse est le numéro 1.

Donc pour vous, nous avons les plus vastes centres du département. Nous vous proposons un matériel d'entraînement récent et cohérent avec vos besoins d'entraînement, des plannings sans cesse en évolution afin de répondre au mieux à vos attentes, un personnel d'encadrement sans cesse formé. Mais plus que tout, nous avons les outils pour vous encourager et vous amener à atteindre vos objectifs individuels.

C'est quoi un cours collectif?

Un cours collectif chez Accrosport, c'est un entraînement optimisé.

Un cours collectif chez Accrosport commence là où s'arrête l'aérobic des années 80!

Chez Accrosport, les cours collectifs sont conçus pour vous garder en forme, ils comportent différentes activités comme le vélo, la danse, la musculation ou le yoga, combinées à de la musique entraînante, ce cocktail vous apportera les meilleurs résultats.

Si vous voulez vous dépenser ou encore améliorer vos capacités cardio-vasculaires, ou simplement perdre du poids ou tonifier, il y a forcément un cours pour vous !

Et un personnal trainer, c'est quoi?

Le personal trainer n'est pas réservé au gens riches et célèbres, vous serez d'ailleurs surpris d'apprendre combien d'adhérents d'Accrosport ont un "personnal trainer".

N'hésitez pas à prendre des renseignements, ça n'engage à rien et il y aura toujours une solution adaptée à vos besoins et votre porte monnaie. Vous n'êtes pas obligé de voir et payer votre personnal trainer à chacun de vos passage au club, en revanche, votre personnal trainer vous aidera à mieux utiliser votre club!

C'est quoi du Cardio-Training?

C'est quoi un Team Training?

Combien ça coûte?