Est le cours original avec haltères pour renforcer tout le corps. Vous travaillez les principaux groupes en utilisant les meilleur exercices de la musculation, comme le squat, le développé-couché, et l'épaulé-jeté. Des musiques géniales, des instructeurs performants et votre choix de poids: quoi de mieux pour vous motivere à atteindre rapidement les objectifs que vous vous êtes fixés?

Est le programme de step qui vous donne de l'énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Le step réglable en hauteur et les mouvements simples sur, au dessus et autour du step, les instructeurs chaleureux et la musique entraînante sont autant de source formidables de motivation.

Est le cours de cardio destiné à développer la force et l'endurance. Ce cours d'entraînement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation. Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs, de l'athlète du dimanche au compétiteur acharné.

Est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse en toute liberté. Un coktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s'éclatant. Des instructeurs funkys vous apprennent à bouger avec style. Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de la danse s'emparer de vous.

Est le cours de cardio qui vous donne un coup de fouet et vous permet de vous lâcher complètement. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le taï-chi et le muay thaï. Brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de pied et des katas.

est le programme de fitness collectif à faible impact qui vous permet de choisir l'intensité de votre effort. A l'aide de ballons VIVE et de tubes VIVE, vous êtes guidés pas à pas à travers le cours par un instructeur compétent, au rythme d'une musique enjouée et stimulante. Vous terminez ce programme profondément revigoré et pétillant d'énergie.

Est le programme de cyclisme en salle dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et l'interval training (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine.

Associe des exercices de yoga, de Taï-Chi et de méthodes Pilates. Un cours améliorant la flexibilité, le renforcement musculaire postural, tout en offrant un esprit de concentration et de calme. Vous serez plus forts, plus souples, plus relaxés.