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PORTES OUVERTES 23 & 24 septembre

Samedi 23 et dimanche 24 septembre, tous les Clubs Accrosport vous ouvrent leurs portes. Nous vous offrons un entraînement afin que vous puissiez découvrir les cours collectifs dans nos différents studios, le plateau de musculation, les vestiaires, mais également toutes nos équipes qui sauront vous orienter et vous conseiller ! Rien de plus simple pour […]

Publié le 18 septembre 2017
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LE HAVRE : Relances Cours Co & Aqua !

Les nouvelles chorégraphies des cours co arrivent dans votre Club 🙂 Les plannings restent inchangés, voici la liste des cours dans lesquels vous pourrez découvrir les nouveautés en avant première !   LUNDI 25 septembre :   10h15 : AQUA Dynamic / Lucas 18h00 : GRIT Cardio / Sophie & Thibault 18h30 : Body Pump / Lucas, […]

Publié le 18 septembre 2017
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LE HAVRE : 23 septembre, ÉVÉNEMENT CYCLING !

Réservez votre journée samedi 23 septembre ! Journée spéciale « relances cycling » en partenariat avec CULTURE VELO qui vous prépare des surprises… 10h00 : RPM / Lyne, Sophie et Jean 11h00 : SPRINT / Lyne, Sophie et Jean 16h30 : RPM / Fred, Jean et Lucas 17h30 : SPRINT / Fred, Jean et Lucas On vous attend […]

Publié le 18 septembre 2017
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AUBERVILLE : RELANCES Cours Co

Les nouvelles chorégraphies des cours co arrivent dans votre Club 🙂 Le planning reste inchangé, voici la liste des cours dans lesquels vous pourrez découvrir les nouveautés en avant première !   VENDREDI 29 septembre : 17h30 : Body Vive / Marion & Romain 18h30 : Sh’Bam / Guillaume 19h30 : Body Combat / Marion […]

Publié le 14 septembre 2017
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CAEN : RELANCES Cours Co !

Les nouvelles chorégraphies des cours co arrivent dans votre Club 🙂 Nous ajoutons un Body Pump vendredi 29 septembre à 19h30 ! Pour le reste, le planning reste inchangé. Voici la liste des cours dans lesquels vous pourrez découvrir les nouveautés en avant première !   LUNDI 25 septembre : 17h30 : GRIT Cardio / […]

Publié le 14 septembre 2017
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BIHOREL : RELANCES studio Cycling !

Les nouvelles chorégraphies des cours co arrivent dans votre Club 🙂 Nous organisons des sessions en avant-première le samedi 23 septembre dans le Studio Cycling de Bihorel ! Ben & Fred vous attendent pour 3 cours tout en intensité… 11h00 : RPM 12h : Sprint 16h : RPM On vous attend ! La vie n’est […]

Publié le 14 septembre 2017
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Bihorel, Docks 76 & Saint-Julien : RELANCES Cours Co !

Les nouvelles chorégraphies des cours co arrivent dans vos Clubs de Bihorel, des Docks 76 et de Saint-Julien 🙂 Les plannings restent inchangés, voici la liste des cours dans lesquels vous pourrez découvrir les nouveautés en avant première ! PS : Super-héros welcome ! Vous avez forcément un tee-shirt Superman, des bottes dorées ou une […]

Publié le 14 septembre 2017
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AMIENS : RELANCES Cours Co & Aqua !

Les nouvelles chorégraphies des cours co arrivent dans votre Club 🙂 Le planning reste inchangé, voici la liste des cours dans lesquels vous pourrez découvrir les nouveautés en avant première ! LUNDI 25 septembre : 18h00 : GRIT Series / Tibo 18h30 : Body Pump / Cody et Fred MARDI 26 septembre : 17h30 : […]

Publié le 14 septembre 2017
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Samedi 23 septembre : Workout #2 à Amiens !

Suite au succès du premier Workout organisé par Accrosport, nous organisons une seconde session animée par Flavien et Thomas ! Quand ? samedi 23 septembre de 15h à 18h Où ? dans le studio Cours Co de votre Club Amiens Vallée des Vignes Objectif du Workout : Apprendre à se placer en toute sécurité en […]

Publié le 11 septembre 2017
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Samedi 23 septembre : Workout #2 aux Docks 76 !

Suite au succès du premier Workout organisé par Accrosport, nous organisons une seconde session animée par Flavien et Thomas ! Quand ? samedi 23 septembre de 10h à 13h Où ? aux Docks 76 Objectif du Workout : Apprendre à se placer en toute sécurité en portant des charges plus lourdes sur des mouvements fonctionnels […]

Publié le 11 septembre 2017
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PORTES OUVERTES 16 & 17 septembre

Samedi 16 et dimanche 17 septembre, tous les Clubs Accrosport vous ouvrent leurs portes. Nous vous offrons un entraînement afin que vous puissiez découvrir les cours collectifs dans nos différents studios, le plateau de musculation, les vestiaires, mais également toutes nos équipes qui sauront vous orienter et vous conseiller ! Rien de plus simple pour […]

Publié le 11 septembre 2017
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PORTES OUVERTES 9 & 10 septembre

Samedi 9 et dimanche 10 septembre, tous les Clubs Accrosport vous ouvrent leurs portes. Nous vous offrons un entraînement afin que vous puissiez découvrir les cours collectifs dans nos différents studios, le plateau de musculation, les vestiaires, mais également toutes nos équipes qui sauront vous orienter et vous conseiller ! Vérifiez bien le planning de […]

Publié le 4 septembre 2017
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PORTES OUVERTES 2 & 3 septembre

Samedi 2 et dimanche 3 septembre, tous les Clubs Accrosport vous ouvrent leurs portes. Nous vous offrons un entraînement afin que vous puissiez découvrir les cours collectifs dans nos différents studios, le plateau de musculation, les vestiaires, mais également toutes nos équipes qui sauront vous orienter et vous conseiller ! Vérifiez bien le planning de […]

Publié le 28 août 2017
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PORTES OUVERTES 26 & 27 août

Samedi 26 et dimanche 27 août, tous les Clubs Accrosport vous ouvrent leurs portes. Nous vous offrons un entraînement afin que vous puissiez découvrir les cours collectifs dans nos différents studios, le plateau de musculation, les vestiaires, mais également toutes nos équipes qui sauront vous orienter et vous conseiller ! Vérifiez bien le planning de […]

Publié le 21 août 2017
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Ouverture mardi 15 août

Tous vos Clubs seront ouverts mardi 15 août : Mêmes horaires, même planning, mêmes cours que d’habitude ! La vie n’est qu’un entraînement

Publié le 10 août 2017
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Accrosport partenaire du Rouen Normandie Rugby

Vous les avez très certainement remarqués, les joueurs professionnels du Rouen Normandie Rugby s’entraînent régulièrement dans les Clubs Accrosport des Docks 76 et de Saint-Julien. Leurs performances sur la saison dernière ont été extraordinaires et les ont amenés à évoluer toujours en Fédérale 1, mais dans la poule d’accession à la Pro D2. Si vous […]

Publié le 31 juillet 2017
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Tout ce que vous voulez savoir sur le Club Run !

Valentin nous dit tout ! Pourquoi se mettre au running ? Le running séduit de plus en plus et les raisons sont nombreuses ! On peut avoir plusieurs objectifs : Se faire plaisir : avoir envie d’évacuer les tensions de la journée, se dépenser, se défouler. Quelque soit son niveau, chaque course est l’occasion de sécréter suffisamment d’endorphines et d’adrénaline […]

Publié le 25 juillet 2017
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Evénement RPM : revivons le Tour de France ensemble !

Hey les Accros, Vous avez été nombreux à participer aux étapes du Tour de France by Accro les dernières semaines. Vous vous êtes dépassés, vous vous êtes challengés, ça vous a plu, alors on a eu envie de vous faire une surprise. Samedi 22 juillet, ce n’est pas une étape mais toutes les étapes du […]

Publié le 19 juillet 2017
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SAINT-JULIEN : Séance de rattrapage du Tour de France !

On vous attend pour l’étape la plus longue du Tour de France. Départ avec Isa et Guillaume samedi 22 juillet à 10h de Saint-Julien pour non pas un… mais deux RPM. A vos maillots ! #LaVieNestQuUnEntraînement

Publié le 19 juillet 2017
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Le CX WORX, idéal pour renforcer le centre du corps !

Tout ce que vous devez savoir sur le CX WORK… Objectif : Tonifier la zone entre les hanches et les épaules (dos, fessiers, abdos) Durée du cours : 30 minutes Intensité : Moyenne, accessible à tous (femmes enceintes welcome) Dépense énergétique : + 230 calories Type d’exercices : avec ou sans matériel. Au poids du […]

Publié le 18 juillet 2017
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ROUEN SAINT-JULIEN : planning d’été !

ATTENTION votre Club sera exceptionnellement fermé les dimanches 16, 23 et 30 juillet, dimanches 6 et 13 août. Prévoyez de vous entraîner les lundis, mardis, mercredis, jeudis, vendredis et/ ou samedis ! On vous souhaite un bel été !

Publié le 10 juillet 2017
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BIHOREL : planning d’été !

ATTENTION votre Club sera exceptionnellement fermé les dimanches 16, 23 et 30 juillet, dimanches 6 et 13 août. Prévoyez de vous entraîner les lundis, mardis, mercredis, jeudis, vendredis et/ ou samedis ! On vous souhaite un bel été !

Publié le 10 juillet 2017
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OUVERTURE Vendredi 14 juillet

Le 14 juillet tous vos Clubs seront ouverts ! Amiens : 8h40 à 22h00 Auberville : 9h30 à 12h30 Bihorel : 8h40 à 21h00 Caen : 9h00 à 22h00 Rouen Docks 76 : 9h00 à 22h00 Rouen Saint-Julien : 8h40 à 21h00 Le Havre : 8h30 à 21h00 On vous attend ! La vie n’est […]

Publié le 30 juin 2017
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AMIENS / Tour de France by Accro #3

VENDREDI 21 JUILLET : étape la plus longue, on résiste ! On se dit qu’à ce niveau de la compétition, un seul RPM ça ne suffit plus… donc on en fait deux à la suite. C’est votre challenge ! Départ à 18h30 Rejoignez le peloton ! La vie n’est qu’un entraînement

Publié le 30 juin 2017