Entraînements libres

CARDIO-TRAINING

Une offre d'appareils dernière génération. Les tapis de courses, rameurs, vélos, elliptiques sont mis à votre disposition dans différentes ambiances selon vos envies (intimité ou avec vue sur le Club !). Connectez votre iPod, votre iPhone et entraînez-vous, votre système cardio-vasculaire vous remerciera.

Accrosport Le Havre Espace Cardio
Accrosport Le Havre Espace Cardio
Accrosport Le Havre Rameur
Accrosport Auberville Espace Cardio
Accrosport Auberville Tapis de Course
Accrosport Rouen Docks 76 Tapis de Course
Accrosport Bihorel
Accrosport Rouen Saint-Julien Tapis de Course
Accrosport Rouen Saint-Julien Tapis de Course
Accrosport Rouen Saint-Julien Rameur
Entraînements libres

FUNCTIONAL-TRAINING

Les entraînements fonctionnels simulent les mouvements réalisés dans les situations de la vie quotidienne. Ils renforcent le gainage de la ceinture abdominale, l’équilibre, le tonus musculaire et le maintien. Des espaces sont dédiés avec des couloirs de course et du matériel très adaptés à ce type d'entraînement : Swiss ball, Bosu, Viper, TRX … Notre équipe vous aidera à mettre au point le programme qui vous permettra d'atteindre vos objectifs... et surtout des résultats !

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Entraînements libres

MUSCULATION

Nos clubs sont équipés de matériel haut de gamme, des machines sélectionnées en fonction de vos besoins, respectant des critères d’efficacité et de sécurité. Le matériel est en quantité suffisante pour que vous puissiez y accéder à n'importe quelle heure en fonction de votre programme et des résultats que vous souhaitez. On veut que vous vous entraîniez pas que vous papotiez en attendant qu'une machine se libère.

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Sabine Blaise Rouen
Sabine Blaise Rouen
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