PLANNINGS
REJOIGNEZ - NOUS
ACTUALITéS
STYLE DE VIE
REJOIGNEZ - NOUS
home
home
accrosport
les clubs
s'entraîner
actualités
style de vie
plannings
rejoignez-nous
séance découverte
réservation
pré-inscription
inscription newsletter
EssayezuncoursEssayezuncours
séancedécouverteséancedécouverte
NEWSLETTERNEWSLETTERNEWSLETTER
PRéINSCRIPTIONPRéINSCRIPTIONPRéINSCRIPTION
REJOINDREREJOINDREREJOINDRE
RéSILIATIONRéSILIATIONRéSILIATION
NOUSéCRIRENOUSéCRIRENOUSéCRIRE
Réservezvotreentraînement
detailabonnementdetailabonnement
Préparez votre identifiant et mot de passe résamania et cliquez sur le bouton ci-dessous
Réservez un cours via Résamania
Si vous n'étes pas encore adhérent Accrosport, vous pouvez profiter d'une séance découverte
séance découverte
Choisissez votre club
Rouen Docks 76
Rouen Saint-Julien
Bihorel
Le Havre Docks Vauban
Auberville
Caen
Choisissez votre cours
Cardio Training
Musculation
Functional Training
Body Attack
Body Combat
Body Jam
Body Pump
Body Step
Body Vive
RPM
Body Balance
Zumba
Sh'Bam
Grit Cardio
Grit Strenght
Grit Plyo
CX Worx
TRX
Personal Training
Club Run
AquaDynamic
Aquabike
AquaTraining
AquaPower
Bootcamp
Yoga
Je préfére que l’on m’aide a choisir ma séance
Vos prénom et nom
Votre mail
Numéro de téléphone
Votre âge
Moins de 20 ans
De 20 à 39 ans
De 40 à 59 ans
De 60 à 74 ans
+ de 75 ans
Votre adresse
INSCRIPTION NEWSLETTER
Choisissez votre club
Rouen Docks 76
Rouen Saint-Julien
Bihorel
Le Havre Docks Vauban
Auberville
Caen
Je ne suis pas encore adhérent
Vos prénom et nom
Votre mail
Numéro de téléphone
Votre âge
Moins de 20 ans
De 20 à 39 ans
De 40 à 59 ans
De 60 à 74 ans
+ de 75 ans
Votre adresse
PRÉ INSCRIPTION
L’adhésion à un club Accrosport vous donne accès à tous les autres clubs Accrosport
Choisissez votre club
Rouen Docks 76
Rouen Saint-Julien
Bihorel
Le Havre Docks Vauban
Auberville
Caen
Vos prénom et nom
Votre mail
Numéro de téléphone
Votre âge
Moins de 20 ans
De 20 à 39 ans
De 40 à 59 ans
De 60 à 74 ans
+ de 75 ans
Votre adresse
REJOIGNEZ LE STAFF
Vous postulez pour...
Un poste d'instructeur
Un poste de conseiller commercial
Vos prénom et nom
Votre mail
Numéro de téléphone
Ville/région
Vos documents

Joindre documents

Désabonnement
Désabonnement mode d'emploi
Se désabonner : facile!
Vous pouvez le faire à tout moment et sans vous justifier.

Voici la démarche à suivre:
- Vous adressez à votre Club un courrier recommandé indiquant votre intention de mettre fin à votre abonnement. Adressez le à l'attention du responsable du club au sein duquel vous aviez contracté initialement votre abonnement.
- Ce courrier déclenche le préavis de 2 mois convenu dans votre contrat.
- A l'issue de ce préavis la résiliation sera effective et les prélèvements cesseront mais attention : votre courrier de résiliation doit nous parvenir au moins 5 jours ouvrés avant la date de prélèvement mensuel de votre abonnement.
- N'hésitez pas à prendre contact avec vos conseillers à l'accueil de votre club pour tout complément d'information ; nous sommes à votre disposition.

Sportivement, l'équipe Accrosport.
NOUS ÉCRIRE
Votre club
Rouen Docks 76
Rouen Saint-Julien
Bihorel
Le Havre Docks Vauban
Auberville
Caen
Je ne suis pas encore adhérent
Vos prénom et nom
Votre mail
Numéro de téléphone
Objet de la demande
TARIFICATION
Les Pass Accrosport vous donne accès à tous les clubs et toutes les activités à prix réduit vous payez mois par mois sans engagement de durée.

1. Le Pass Total Accro vous est proposé à 149 € (que vous ne réglez qu'une seule fois) Ensuite, l'accès illimité à tous les clubs et toute les activités vous est proposé à 49 € par mois sans engagement de durée. (Pour les étudiants le pass est proposé à 99€ et l'accès aux clubs à 42 € mensuel)

2. Le Pass Total Accro Flex est gratuit (sans frais d'inscription) et sans engagement de durée ; il vous donne un accès illimité à tous les club et toutes les activités, il vous est proposé à 59 € par mois sans engagement de durée. (Tarif étudiant 52€)

Sans abonnement TotalAccro vous pouvez accéder aux centres aux conditions suivantes : 1 mois : 120 € – 1 semaine : 40 € – 1 séance : 19 €

Rouen Le Havre Bihorel Auberville Caen

ACCROSPORT
Déchaînez-vous !
séance découverte
réservez votre entraînement
Rouen
Docks 76
Centre commercial des Docks 76
DÉCOUVREZ LE CLUB
VOIR PLANNING
Rouen
saint-julien
49 rue Saint-Julien
DÉCOUVREZ LE CLUB
VOIR PLANNING
Rouen
Bihorel
1 rue Jean Fréret
DÉCOUVREZ LE CLUB
VOIR PLANNING
rouen
Docks 76 - Saint-Julien - Bihorel
DÉCOUVREZ LES 3 CLUBS
Le Havre
Centre commercial des Docks Vauban
DÉCOUVREZ LE CLUB
VOIR PLANNING
CAEN
Rives de l'Orne
Centre commercial des Rives de l'Orne
DÉCOUVREZ LE CLUB
VOIR PLANNING
AUBERVILLE
Hameau de Saint-Amator
Auberville-la-Campagne
DÉCOUVREZ LE CLUB
VOIR PLANNING
ENTRAINEMENT
ENTRAÎNEMENTS
LIBRES
CARDIO-TRAINING
Une offre de machines  dernière génération. les tapis de courses, rameurs, vélos, elliptiques sont mis à votre disposition dans différentes ambiances pour coller à votre besoin d'intimité ou d'effet de groupe.
MUSCULATION
Nos clubs sont équipés de matériel haut de gamme, des machines sélectionnées  en fonction de vos besoins...
FUNCTIONAL-TRAINING
Les entraînements fonctionnels simulent les mouvements de situations de la vie quotidienne ; ils renforcent le gainage, l’équilibre, le tonus musculaire et le maintien.
COURS
COLLECTIFS
Le BODYATTACK™ est un entraînement cardio, destiné à développer la force et l’endurance
Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux
Le BODYJAM™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment
Le BODYPUMP™ est le cours original avec poids pour le renforcement de tout le corps
Le BODYSTEP™ est le programme de step qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant.
Le BODYVIVE™ C’est un cours idéal pour ceux qui démarrent le fitness, ou qui reprennent l’activité sportive, pour les femmes enceintes et celles qui viennent d’accoucher, et tous les adultes actifs qui veulent travailler cardio, force et flexibilité.
Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach.
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme.
Attention les profs d’Accrosport ont décidé de vous faire danser ! Zumba Fitness® est le programme de danse-fitness d’inspiration latine.
Pensez aux musiques les plus branchées, à des chorés simples et torrides, ajoutez-y un max de fun tout en perdant du poids, voilà Sh’bam.
Surfez sur la tendance mondiale de la haute intensité avec le tout nouveau programme LES MILLS ™ GRIT SERIES qui propose 3 entraînements uniques de 30 minutes : Grit Cardio, Grit Plyo et Grit Strenght.
La révolution de l’abdos fessiers ! Un ventre plat, des fessiers en béton ! Un entraînement intense qui mettra votre corps et votre mental au défi.
L’AQUADYNAMIC est un cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète, dynamique et sécuritaire.
Prenez la route… dans l’eau. L’AquaBIKE est un cours collectif pour tous sur un vélo fixe immergé en piscine. Vous avez de l’eau au niveau de la taille. et vous développez votre capacité cardiovasculaire tout en tonifiant vos muscles du bas du corps.
Tonification, remodelage : la transformation est en route ! L'aqua training propose des exercices de renforcement musculaire combinés à un travail cardiovasculaire dans l’eau. Voilà le nouveau moyen efficace de raffermir son corps.
AquaPOWER c’est des exercices à haute intensité pour une activité cardio-vasculaire acharnée. Bienvenue dans la nouvelle génération de cours d’aquagym.
POUR ALLER
PLUS LOIN
PERSONAL-TRAINING
Objectifs, résultats, motivation, votre personal trainer vous emmène là où vous ne serez peut-être pas allé seul.
BOOTCAMP
Un personal trainer vous accompagne dehors par tous les temps pour une heure d'entrainement fonctionnel.
CLUB RUN
Le Club Run offre la possibilité pour les coureurs de s’amuser à n’importe quelle vitesse, peu importe la distance. Des exercices variés et efficaces vont vous permettre d'améliorer votre course, votre endurance quelque soient votre âge et votre niveau.
CROSSFIT
C’est le sport de la condition physique pour privilégier la performance. vous suivez un protocole basé sur le développement de dix qualités essentielles.
VOIR TOUS NOS ENTRAÎNEMENTS
LES
ACTUALITÉS
VOIR TOUTES LES ACTUALITÉs
11.07.2015
Semi-Marathon de BOLBEC
SAMEDI 5 SEPTEMBRE 2015, 37ème Edition du Semi-Marathon de BOLBEC C'est un incontournable du calendrier, l'une des plus belles courses de la région, elle bénéficie d'une solide réputation et outre l'aspect sportif il y a l'ambiance, la convivialité proposée par l'ensemble des équipes d'accrosport, adhérents, profs et coachs.
Club(s) :
EN SAVOIR PLUS
15.06.2015
21 JUIN: JOURNEE MONDIALE DU YOGA
Le 21 juin est désormais Journée Internationale du Yoga. Vous pouvez retrouver votre entrainement, tous les dimanches soirs 18h15 sur votre centre Accrosport Bihorel.
Club(s) :
Bihorel
EN SAVOIR PLUS
STYLE DE VIE
& NUTRITION
L’ENTRAINEMENT HIIT (High Intensity Interval Training)
Vous avez PEU DE TEMPS pour vous ENTRAINER et vous souhaitez un MAXIMUM de RESULTATS… ESSAYEZ la méthode HIIT. (GRIT, TRX, CrossFit…)
EN SAVOIR PLUS
FAITES DU SPORT DE FACON REGULIERE…
FAITES DU SPORT DE FACON REGULIERE… OUI, MAIS POURQUOI?
EN SAVOIR PLUS
DÉCHAîNEZ - VOUS !
INSCRIVEZ-VOUS A LA NEWSLETTER